مدیرگروه سلامت محیط و کار معاونت بهداشت در آستانه حرکت کاروان های پیاده اربعین و دهه آخر صفر توصیه های بهداشتی را به زائرین اعلام کرد.
مهندس ابوالفضل آهی گفت: با توجه به نزدیکی ایام دهه پایانی ماه صفر و حرکت خیل عظیم زائران پیاده به سمت حرم امام رضا (ع) و از سویی گرمای هوا، سلامتی این اجتماع از حساسیت بیشتری برخوردار می باشد. بنابراین رعایت توصیه های بهداشتی ذیل توسط زائران گرامی در جهت حفظ سلامت ایشان حائز اهمیت می باشد.
-رعایت کامل به دستورات بهداشتی که از طریق مسئولین بهداشتی اعلام می شود برای همه زائرین الزامی است.
-شستن صحیح و مکرر دستها با آب و صابون یا استفاده از شویندههای با پایه الکل الزامی است.
-هنگام عطسه، سرفه کردن از دستمال کاغذی استفاده شود و درصورت نبودن دستمال از آرنج خمیده استفاده گردد.
-از تماس دستها با چشم، بینی و دهان قبل از شستشو یا ضدعفونی دست ها اجتناب نمایید.
-در صورت مشاهده علایم بیماری و سرماخوردگی به نزدیکترین مرکز خدمات جامع سلامت مراجعه کنید.
-رعایت عدم استعمال دخانیات به دلیل تاثیر آن بر تضعیف سیستم ایمنی بدن و مستعد نمودن افراد در ابتلا به ویروسها الزامی است.
-از خوردن سالاد و سبزی جات خام بدون سالم سازی خودداری کنید.-میوه ها قبل از مصرف حتما خوب شسته و سالم سازی شوند.
-از مصرف لبنیات غیر پاستوریزه به ویژه پنیر و کره و شیر محلی غیر پاستوریزه خودداری کنید.
-قبل از مصرف مواد غذایی کنسرو شده ۲۰ دقیقه آنها را بجوشانید و به علائمی مانند کنسروهای باد کرده، زنگ زده، سوراخ شده و کنسروهایی که مواد داخل آن بوی نامطبوع دارند توجه داشته باشید.
-غذاهای پخته شده نباید بیش از دو ساعت در دمای محیط نگهداری شود و بیشتر از یک بار نباید گرم شوند.
-از حمل موادغذایی پخته شده به صورت انفرادی خودداری شود.
-در صورت حمل غذای پخته شده بصورت جمعی، حتماً نگهداری غذا در محیط گرمخانه ای رعایت شود در غیر این صورت از جابجایی و حمل آن بیش از دوساعت خودداری شود.
-به دلیل گرمی هوا و جلوگیری از مسمومیت و گرمازدگی، از دوغ های پاستوریزه بسته بندی شده استفاده کنید.
-از ماست کم چرب و پاستوریزه، لیمو ترش و یا آبلیمو همراه با غذا استفاده کنید.
-برای جلوگیری از کم آبی و یبوست مقادیر مناسبی آب (ترجیحا"آب بسته بندی) همراه داشته باشید.
-از مصرف یخ هایی که در شرایط غیر بهداشتی و روی زمین نگهداری و یا خرد می شوند خودداری کنید.
-برای مسواک زدن باید از آب سالم مانند آب بسته بندی شده و یا آب شبکه استفاده کنید.
-از آب چشمه، نهر، رودخانه برای آشامیدن استفاده نکنید. آب باقیمانده در بطری ها را در پشت شیشه و زیر تابش نور خورشید قرار ندهید.
-از نوشیدن چای و مایعات داغ در لیوان های یکبار مصرف شفاف خودداری کنید.
-زائران تا حد امکان از مصرف غذاهای پرچرب و شور خودداری کرده تا دچار بیماری های گوارشی نشوند.
-شست و شوی قاشق و چنگال و سایر ظروف مواد غذایی باید به خوبی انجام داده شود و در صورت امکان افراد حتما از قاشق های یکبار مصرف استفاده کنند.
-زائران نباید غذاهایی که زود فاسد می شود را با خود ببرند. سالادالویه، کباب، غذاهای حاوی کشک مثل کشک و بادمجان، ماهی و یا سس مایونز از این دسته مواد غذایی هستند.