مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماریهای غیر واگیر معاونت بهداشت از روز جهانی بینایی مصادف با 16 مهر ماه سال جاری خبر داد.

دکتر زهرا دستجردی گفت: روز جهانی بینایی یک روز آگاه ساز و آگاهی بخش نسبت به اهمیت بینایی به عنوان یک موهبت الهی و چگونگی محافظت از آن می باشد. هشتاد درصد اطلاعات محیط از طریق چشمها و دیدن فراهم می شود و همچنین هشتاد درصد یادگیری ما از طریق بینایی شکل می گیرد و جالب اینجاست که هشتاد درصد آسیب های بینایی که منجر به نابینایی می گردند نیز قابل پیشگیری هستند.
وی تصریح کرد: بدون شک بینایی یکی از مهمترین حواس انسان است؛ نه تنها به این علت که در ارتباط با محیط خارج از بدن نقش مهمی دارد بلکه بیشتر از این رو که اختلال در دید، سبب کاهش یادگیری نیز می شود. فرد با حس بینایی از خود محافظت نموده، تعادل خود را حفظ کرده، قدرت خلاقیت پیدا می کند و بالاخره از دیدن محیط اطراف لذت می برد. داشتن بینایی نعمت بزرگی است و اگر انتظار داریم که چشمان مان برای تمام عمر به ما خدمت کنند، بایستی از آنها مراقبت کنیم.
مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماریهای غیر واگیر یکی از راه های مراقبت از چشم را استفاده از مواد غذایی حاوی ویتامین به ویژه ویتامین A بیان کرد و خاطر نشان کرد: ویتامین A در منابع گیاهی به صورت پیش ویتامین (انواع کاروتن ها به ویژه بتاکاروتن) و در منابع حیوانی به شکل رتینول فعال یافت می شود. بهترین منابع حیوانی ویتامینA، جگر، قلوه، زرده تخم مرغ، شیر و ماهی است وبهترین منابع گیاهی ویتامین A سبزی های با برگ سبز تیره مانند: اسفناج، کاهو، سبزی های زرد مثل هویج و کدو حلوایی، میوه های زرد و نارنجی مثل زردآلو، قیسی، خرمالو، نارنگی، طالبی، موز، خربزه وانواع مرکبات می باشد.
دکتر دستجردی در خصوص سایر راه های مراقبت از چشم افزود: خواب و استراحت کافی، استفاده از عینک آفتابی، نور کافی هنگام مطالعه، عدم استفاده از سیگار و دخانیات، رعایت فاصله مناسب با صفحه نمایش کامپیوتر و معاینه به صورت منظم از سایر توصیه ها برای مراقبت از چشم است.