مدیرگروه پیشگیری و مبارزه با بیماریهای غیرواگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور بر مدیریت بیماری های غیرواگیر در سفرهای نوروز امسال تاکید کرد.
دکتر زهرا دستجردی در گفتگو با روابط عمومی گفت: اتفاقات غیرمنتظره از جمله جنگ و سفرهای برنامه ریزی نشده می تواند منجر به تشدید بیماری شود. بیمارهای مزمن همیشه نیازمند مراقبت هستند و کنترل بیماری در بهبود شرایط روحی، توانمندی بیمار و سلامت در سفر تاثیر به سزایی خواهد داشت.
دکتر دستجردی ضمن آرزوی سلامتی برای همشهریان، به منظور کنترل بیماری و پیشگیری از عوارض عدم کنترل آن در شرایط فوق به بیماران مبتلا به بیماریهای مزمن توصیه کرد:
• قبل از سفر، در صورت لزوم با پزشکتان مشورت کرده، آزمایشات لازم را انجام دهید و به توصیه های او عمل کنید. شرحی از بیماری، نوع درمان و نام داروها را به همراه داشته باشید تا چنانچه مشکلی پیش آمد بتواند به شما و کادر درمان کمک کند یا در صورت گم شدن دارو، بتوانید راحت تر دارو را از داروخانه تهیه کنید.
• داروها را به تعداد کافی تهیه کرده، مصرف داروها را به تعویق نیندازید. در صورت امکان از هشدار تلفن همراه برای یادآوری زمان مصرف دارو استفاده کنید.
• تجهیزات موردنیاز کنترل بیماری مانند دستگاه کنترل قندخون، فشارسنج، دستگاههای کمکی داروهای آسم، کیف خنک نگهدارنده انسولین، سرنگ انسولین، سوزن قلم انسولین، پد الکلی و.. را تهیه و به طور منظم و صحیح از آنها استفاده کنید.
• به طور منظم مواردی را که نیاز به اندازه گیری دارد (قندخون، فشارخون و.. )، پایش و آن را مدیریت کنید.
• در صورتی که انسولین مصرف می کنید ترجیحا از کیف خنک نگهدارنده انسولین استفاده کنید تا انسولین شما در اثر تغییرات دمایی آسیب نبیند. دقت کنید که در هنگام سفر، صندوق عقب و داشبورد ماشین محل مناسبی برای نگهداری انسولین نیست.
• در صورت داشتن علایم سکته قلبی، سریعا کمک بخواهید. دقایق اول بعد از شروع سکته قلبي، مهمترين زمان است. هر چه زودتر برای درمان اقدام شود، آسيب عضله قلب کمتر و احتمال زنده ماندن بيشتر می شود. علایم سکته قلبی می تواند به صورت احساس فشار آزار دهنده، سنگيني يا درد پشت جناق سینه و سردل که به دستها، فک تحتانی یا پشت منتشر شود، تعریق سرد، تهوع و تنگی نفس باشد. درد معمولا به طور ناگهاني شروع می شود و بيش از چند دقيقه ادامه می يابد.
• در طول سفر، مقداری میان وعده های سالم مانند بیسکوئیت، خشکبار، آجیل خام کم یا بی نمک و آب آشامیدنی به همراه داشته باشید. بیماران مبتلا به دیابت مقداری مواد قندی مانند عسل، آبمیوه یا قند در کیف قرار دهند تا در صورت بروز نشانه های افت قندخون از آن استفاده کنند.
• مصرف مرتب دارو و مراقبتهای تغذیه ای و کنترلی، با پیشگیری از حاد شدن بیماری، مراجعه غیرضرور به اورژانس بیمارستان را کاهش می دهد و کادر درمان می توانند به مصدومین حوادث رسیدگی کنند.
• از قرار گرفتن طولانی در معرض آفتاب خودداری کنید. از وسایل حفاظتی در مقابل آفتاب (کرم ضدآفتاب، عینک آفتابی و لباس پوشیده) استفاده کنید.
• برای پیشگیری از بیماریهای عفونی، دستهای خود را مرتب با آب و صابون بشویید. در صورت عدم دسترسی به آب و صابون از محلول ضدعفونی کننده استفاده کنید. برای پیشگیری از خشکی پوست، از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.