سرپرست گروه جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور از پوکی استخوان به عنوان مهمترین عارضه در یائسگی نام برد.
دکتر مریم مردانی سرپرست گروه جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس در گفتگو با وبدا عنوان کرد: زنان پس از یائسگی به علت کاهش هورمون استروژن مستعد ابتلا به پوکی استخوان ودر نتیجه شکستگی و خمیدگی آنها هستند.استخوانها با وجود ظاهر سخت خود به عنوان یک بافت فعال و زنده در طول دوران زندگی بطور مداوم در حال بازسازی هستند وکلسیم از آنها برداشت یا در آنها نشست می کند..
وی با تاکید بر این نکته که کاهش هورمون استروژن در دوره یائسگی منجر به برداشت کلسیم از استخوانها می شود افزود : اگر برداشت کلسیم بیشتر از نشست آن در استخوان اتفاق بیافتد استخوان استحکام خود را از دست می دهد و نرم و ضعیف و شکننده می شوند و با یک ضربه خفیف احتمال شکستگی استخوان بخصوص در مناطقی مانند لگن و مهره ها پیش می آید.
زهره نوروزیان پور کارشناس واحد سلامت میانسالان معاونت بهداشت ادامه داد : افزایش سن و یائسگی در زنان از عوامل خطری هستند که سبب ایجاد پوکی استخوان می شوند، اما عوامل خطر دیگری همانند لاغری مفرط، سابقه پوکی استخوان در بستگان درجه یک، نژاد آسیایی، مصرف سیگار و الکل، کمبود مصرف کلسیم و ویتامین دی، زندگی کم تحرک، مصرف داروهایی مانند کورتیکواستروئید ها احتمال بروز آن را نیز تشدید می کند.
نوروزیان با ذکر اینکه اگرچه با اصلاح سبک زندگی و رژیم غذایی می توان از بروز پوکی استخوان به میزان بسیار زیاد جلوگیری نمود خاطر نشان کرد: راه ها و روش هایی مانند تغذیه از منابع دارای کلسیم و ویتامین دی، ورزش منظم و تمرینات بدنی که به خصوص ورزشهایی که وزن بدن را تحمل می کند مانند پیاده روی، دویدن آهسته ،کوه پیمایی....، ترک مصرف سیگار و الکل ، کاهش مصرف کافئین نیز در پیشگیری از پوکی استخوان می توان اشاره کرد.