مدیرگروه پیشگیری و کنترل بیماریهای غیرواگیر معاونت بهداشت در آستانه نزدیک شدن به روز جهانی قلب (7 مهرماه) گفت: چاقی و اضافهوزن از مهمترین عوامل قابل پیشگیری در بروز بیماریهای قلبیعروقی است.
دکتر زهرا دستجردی بیان کرد: تجمع بیش از حد چربی در بدن، بهویژه چربی شکمی، میتواند با افزایش فشارخون، اختلال در چربیهای خون، مقاومت به انسولین، افزایش قند خون و افزایش التهاب در بدن همراه باشد و در طول زمان خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، سکته مغزی و دیابت را افزایش دهد.
دکتر دستجردی افزود: اضافهوزن همچنین میتواند فشار بیشتری بر قلب وارد کند. در افراد چاق یا دارای اضافه وزن، قلب مجبور است بیشتر و سخت تر کار کند تا اکسیژن و مواد غذایی را به همه قسمتهای بدن برساند و این فشارِ بيشتر در طول زمان می تواند قلب را به سمت نارسایی ببرد.
وی با اشاره به چاقی دوران کودکی تصریح کرد: چاقی در دوران کودکی تنها یک مسئله ظاهری نیست؛ بلکه میتواند سلامت قلب و عروق را در سالهای آینده تحت تأثیر قرار دهد. کودکانی که چاق هستند، احتمال بیشتری دارد که اضافهوزن و چاقی آنها تا دوران بزرگسالی ادامه پیدا کند و خطر ابتلا به فشارخون بالا، دیابت نوع ۲ و بیماریهای قلبیعروقی را افزایش دهد.
دکتر دستجردی در پایان تاکید کرد: پیشگیری از کودکی و با داشتن سبک زندگی سالم آغاز می شود و خانواده ها باید به این موضوع توجه ویژه داشته باشند. تغذیه متعادل، کاهش مصرف غذاهای پرکالری و کمارزش، ورزش منظم، خواب کافی و مدیریت استرس از اقدامات مؤثر برای پیشگیری و کنترل اضافهوزن هستند و افراد چاق می توانند با مشاوره با کارشناسان بهداشتی و پزشکان، وزن خود را به وزن ایده آل نزدیک کنند.
دکتر دستجردی افزود: اضافهوزن همچنین میتواند فشار بیشتری بر قلب وارد کند. در افراد چاق یا دارای اضافه وزن، قلب مجبور است بیشتر و سخت تر کار کند تا اکسیژن و مواد غذایی را به همه قسمتهای بدن برساند و این فشارِ بيشتر در طول زمان می تواند قلب را به سمت نارسایی ببرد.
وی با اشاره به چاقی دوران کودکی تصریح کرد: چاقی در دوران کودکی تنها یک مسئله ظاهری نیست؛ بلکه میتواند سلامت قلب و عروق را در سالهای آینده تحت تأثیر قرار دهد. کودکانی که چاق هستند، احتمال بیشتری دارد که اضافهوزن و چاقی آنها تا دوران بزرگسالی ادامه پیدا کند و خطر ابتلا به فشارخون بالا، دیابت نوع ۲ و بیماریهای قلبیعروقی را افزایش دهد.
دکتر دستجردی در پایان تاکید کرد: پیشگیری از کودکی و با داشتن سبک زندگی سالم آغاز می شود و خانواده ها باید به این موضوع توجه ویژه داشته باشند. تغذیه متعادل، کاهش مصرف غذاهای پرکالری و کمارزش، ورزش منظم، خواب کافی و مدیریت استرس از اقدامات مؤثر برای پیشگیری و کنترل اضافهوزن هستند و افراد چاق می توانند با مشاوره با کارشناسان بهداشتی و پزشکان، وزن خود را به وزن ایده آل نزدیک کنند.